13 benefícios da Drenagem Linfática que prometem um verdadeiro ‘up’ na sua vida!
Depois de conhecer todos os benefícios que você pode ter será impossível resistir à tentação de provar essa transformação e desfrutar do bem-estar contínuo e da autoestima.
À medida que a pessoa se beneficia da Drenagem Linfática a vida dá um salto em direção a um estado de saúde física e mental mais elevado.
A Drenagem Linfática não é apenas uma técnica de massagem; é uma forma também de reduzir medidas corporais indesejáveis, principalmente aplicada para mulheres.
Com a Drenagem Linfática não emagrece, mas reduz medidas de forma visível e a partir da primeira sessão.
Dessa forma, não será necessário perder peso para reduzir medidas, porém a massagem – que uso protocolo exclusivo denominado “Método Bruna Moimas” – remodela seu corpo, oferecendo resultados visíveis sem a necessidade de emagrecer.
As mulheres, em particular, encontrarão neste post um aliado poderoso para elevar a autoestima.
A Drenagem Linfática não é apenas sobre reduzir medidas indesejáveis, mas, principalmente, é sobre sentir-se bem consigo mesma proporcionando uma sensação profunda de autoconfiança.
Após esta leitura, a mudança de estilo de vida em relação ao seu bem-estar e autoestima estarão ao seu alcance! Então, vamos nessa?
Drenagem Linfática eleva sua saúde, bem-estar e autoestima
A Drenagem Linfática é uma técnica terapêutica que traz uma série de vantagens significativas para a saúde do corpo.
Essa massagem suave e rítmica tem como objetivo estimular o sistema linfático, responsável por remover toxinas, resíduos metabólicos e excesso de líquidos do corpo.
A Drenagem Linfática é altamente benéfica para a saúde porque, além dos benefícios de remoção de toxinas, também promove relaxamento, bem-estar emocional e melhora na qualidade de vida.
No entanto, é importante lembrar que a drenagem linfática deve ser realizada por um profissional treinado e qualificado pois há várias técnicas associadas à massagem linfática.
Antes de iniciar o tratamento, é aconselhável buscar orientação para garantir que a técnica seja segura e apropriada para suas necessidades individuais.
Os benefícios da Drenagem Linfática
A seguir, destacaremos algumas das principais vantagens da Drenagem Linfática para a saúde:
- MELHORA DA CIRCULAÇÃO LINFÁTICA
A Drenagem Linfática auxilia na estimulação do fluxo linfático, que resulta em uma circulação mais eficiente.
Isso contribui para a remoção de fluidos em excesso, reduzindo o inchaço e melhorando a função geral do sistema linfático.
- DESINTOXICAÇÃO
Ao promover o fluxo linfático, a drenagem linfática ajuda a eliminar toxinas e resíduos metabólicos que se acumulam nos tecidos.
Desta maneira, melhora a função dos órgãos, como os rins, e contribui para uma sensação de bem-estar geral.
- REDUÇÃO DE INCHAÇO
A técnica da Drenagem Linfática é particularmente eficaz na redução de edemas e inchaços, como os que podem ocorrer após cirurgias, lesões ou condições médicas.
Ao direcionar o excesso de líquidos para os gânglios linfáticos, a massagem diminui o desconforto e melhora a aparência das áreas afetadas.
Essa técnica de massagem faz direcionar o excesso de fluidos para os gânglios linfáticos, ajudando a aliviar o desconforto do inchaço em várias partes do corpo.
- FORTALECIMENTO DO SISTEMA IMUNOLÓGICO
A Drenagem Linfática ajudar a fortalecer o sistema imunológico, uma vez que melhora o transporte de células de defesa e anticorpos pelo corpo.
Com isso, resulta em uma resposta imunológica mais eficaz e na prevenção de infecções.
- ALÍVIA O ESTRESSE E PROVOCA RELAXAMENTO
Assim como outras técnicas de massagem, a Drenagem Linfática também oferece benefícios emocionais.
A sensação de relaxamento profundo promovida pela massagem reduz os níveis de estresse, alivia a tensão muscular e promove uma sensação geral de calma e relaxamento.
- MELHORA NA APARÊNCIA DA PELE
A Drenagem Linfática melhorar a circulação sanguínea na pele e estimular a regeneração celular.
Agindo dessa forma a massagem ajuda em promover uma pele mais radiante, saudável e revitalizada.
- CICATRIZAÇÃO E RECUPERAÇÃO MAIS RÁPIDA
O estimulo do sistema linfático pela Drenagem Linfática auxilia na cicatrização de tecidos após cirurgias ou lesões.
A redução do inchaço e a melhora na circulação podem acelerar o processo de recuperação do indivíduo.
Promoção da regeneração celular ocorre também neste processo por causa da melhora na circulação e na oxigenação dos tecidos promovida pela Drenagem Linfática que contribui para a regeneração celular mais eficaz.
Portanto, essas técnicas de drenagem são especialmente benéficas para pessoas que estão se recuperando de lesões ou cirurgias.
- REDUÇÃO DA CELULITE
A Drenagem Linfática contribui para a redução da celulite, uma vez que ajuda a melhorar a circulação sanguínea e linfática, promovendo a eliminação de resíduos e toxinas que contribuem para a formação da celulite e seus nódulos.
Além disso, a Drenagem Linfática age de forma complementar na gestão do peso corporal, uma vez que ajuda na eliminação de excesso de líquidos e resíduos.
Com isso, provoca reduções de medidas corporais e proporciona uma sensação de leveza imediata.
- PROMOÇÃO DO EQUILÍBRIO HORMONAL
Alguns estudos sugerem que a Drenagem Linfática ajuda a regular o sistema endócrino. Sendo assim, os efeitos da massagem podem ser positivos sobre o equilíbrio hormonal e a função de órgãos, como a tireoide.
- ALÍVIO DE DORES E DESCONFORTOS
A técnica suave da Drenagem Linfática pode proporcionar alívio de dores musculares, articulares e até mesmo de dores de cabeça.
- MELHORA NA DIGESTÃO
A Drenagem Linfática contribui para estimular o sistema digestivo, promovendo um melhor fluxo de nutrientes e a eliminação eficiente de resíduos. Portanto, o tratamento linfático contribui para a melhora na digestão e absorção de nutrientes essenciais.
Além disso, a drenagem linfática ajuda na absorção de nutrientes ao remover toxinas e resíduos através do sistema linfático, que desta forma, melhora absorção dos nutrientes essenciais.
Para a pessoa, os resultados dessa massagem, são notáveis o aumento de energia, vitalidade em função do bom funcionamento geral do organismo.
- REDUZ SINTOMAS DE ALERGIAS
Algumas pesquisas sugerem que a Drenagem Linfática pode ajudar a reduzir os sintomas de alergias, como congestão nasal e inchaço alérgico.
Isso pode ocorrer devido à capacidade da técnica de reduzir o acúmulo de fluidos e toxinas que agravam as reações alérgicas.
- ESTÍMULA O SISTEMA NERVOSO
A Drenagem Linfática tem um efeito relaxante sobre o sistema nervoso, ajudando a reduzir a ansiedade e a promover um estado de calma. Isso pode ser benéfico para pessoas que sofrem de estresse crônico ou distúrbios do sono.
Para pessoas que procuram sensação de bem-estar geral, essa técnica suave e relaxante de massagem é uma atividade valiosa para quem busca melhorar a qualidade de vida.
A diferença entre a Drenagem Linfática e a Massagem Modeladora
A Drenagem Linfática e a Massagem Modeladora são duas técnicas de massagem distintas, cada uma com objetivos e abordagens específicas.
Para entender melhor vou destacar as principais diferenças entre essas duas modalidades de massagem:
DRENAGEM LINFÁTICA
A Drenagem Linfática é uma técnica suave e rítmica que visa estimular o sistema linfático, responsável por remover toxinas, fluidos em excesso e resíduos metabólicos do corpo.
O objetivo principal é melhorar a circulação linfática e reduzir inchaços.
A Drenagem Linfática envolve movimentos suaves, lentos e ritmados. A pressão aplicada é leve e direcionada seguindo o trajeto dos vasos linfáticos, visando a estimulação do fluxo linfático.
Também é frequentemente recomendada para reduzir o inchaço (edema) pós-operatório, aliviar retenção de líquidos, melhorar a circulação, estimular o sistema imunológico, promover relaxamento e melhorar a saúde geral.
As técnicas de Drenagem Linfática são, geralmente, seguras, mas pode haver contraindicações para pessoas com certas condições médicas, como insuficiência cardíaca, infecções agudas, trombose venosa profunda e alguns tipos de câncer.
MASSAGEM MODELADORA
A Massagem Modeladora, também conhecida como massagem redutora, é uma técnica mais vigorosa que visa remodelar o corpo, reduzir medidas, melhorar a textura da pele e combater a celulite.
O foco principal desse tipo de técnica de massagem é trabalhar nas camadas de gordura subcutânea e nos tecidos musculares profundos.
A Massagem Modeladora envolve movimentos mais intensos que os da Drenagem Linfática. Portanto são movimentos mais rápidos e profundos, muitas vezes usando técnicas de amassamento, pinçamento e rolamento.
Assim, pressão aplicada é mais firme em comparação com a Drenagem Linfática.
A Massagem Modeladora é frequentemente procurada por pessoas que desejam reduzir medidas, melhorar a aparência da pele, diminuir a celulite e tonificar os músculos.
É um procedimento que é parte de um programa de emagrecimento ou de cuidados estéticos.
Assim como a drenagem linfática, a Massagem Modeladora também pode ter contraindicações para certas condições médicas, como doenças cardíacas, varizes graves, infecções de pele, entre outras.
Resumindo, a principal diferença entre a drenagem linfática e a Massagem Modeladora está nos objetivos e nas abordagens das técnicas.
A Drenagem Linfática é mais suave e visa estimular o sistema linfático para reduzir inchaços e melhorar a saúde geral.
Já a Massagem Modeladora é mais intensa e foca na remodelação do corpo, redução de medidas e melhoria da textura da pele.
Ambas as técnicas têm benefícios distintos e podem ser escolhidas com base nas necessidades individuais e objetivos de cada pessoa.
É sempre importante consultar uma massoterapeuta qualificada antes de optar por qualquer tipo de massagem terapêutica.
Pesquisa comprova os benefícios da Drenagem Linfática
Uma das técnicas utilizadas para reduzir o edema e seus sintomas é a Drenagem Linfática Manual (DLM).
Essa terapia muito indicada para a mulher no período gestacional para diminuir de maneira considerável o líquido retido no corpo, reduzindo os inchaços característicos em gestantes.
Foi feito um estudo verificar a eficiência da DLM e o resultado foi animador comprovando a tese inicial.
A pesquisa concluiu que a DLM proporciona a remoção de líquidos, possibilita a desintoxicação dos tecidos, melhora a oxigenação e a nutrição das células e otimiza a circulação sanguínea, sendo um método prático, natural e não-invasivo.
Em 2020, a pesquisa foi publicada na Revista Interdisciplinar de Ensino, Pesquisa e Extensão (RevInt) e revelou que a DLM “é uma técnica eficaz na redução de edemas gestacionais, minimizando consideravelmente os desconfortos trazidos por eles […] comprovando-se entre as gestantes a melhora da qualidade de vida e a redução da dor.”
Os pesquisadores ainda concluíram que a técnica é segura mas deve ser aplicada por um profissional capacitado “pois se executada de forma incorreta, pode causar efeitos negativos à gestante. A DLM é capaz de proporcionar uma melhor qualidade de vida à mulher no decorrer da gestação…”
Drenagem Linfática
Você já conhecia a técnica de Drenagem Linfática?
Caso tenha experiência com a prática diga como se sentiu nos comentários!
Por outro lado, você que ainda não conhecia a Drenagem Linfática e tenha ficado com alguma dúvida sobre o assunto, pergunte nos comentários abaixo.
