A terapia, quando é feita por massoterapeutas treinados, mostra se muito eficiente e traz benefícios significativos para a mãe, o bebê e favorece no momento da realização do parto. Porém, a terapia deve realizada por um massoterapeuta com qualificação na área terapêutica.
Portanto, é uma técnica terapêutica delicada e específica projetada para atender às necessidades das mulheres grávidas e o cuidad0 com o feto.
Durante a gestação, o corpo passa por uma série de mudanças hormonais, físicas e emocionais, e a massagem na gestação busca oferecer alívio e bem-estar às futuras mães.
Vamos explorar como é realizada a drenagem e seus benefícios:
Como é feita a Drenagem Linfática Gestacional?
A massagem é adaptada para atender às particularidades do corpo em transformação durante a gravidez e é fundamental que seja realizada por uma massoterapeuta com formação profissional.
Aqui estão alguns aspectos-chave da técnica:
A gestante é posicionada de maneira confortável, geralmente deitada de lado ou em uma posição confortável que não coloque pressão sobre o abdômen e o útero.
O massoterapeuta utiliza movimentos com toques suaves, lentos e ritmados, seguindo os trajetos dos vasos linfáticos.
A pressão aplicada deve ser leve e adequada para as necessidades da gestante, evitando qualquer desconforto ou pressão excessiva.
Durante a gravidez, é comum que haja acúmulo de líquidos, especialmente nas pernas, tornozelos e pés. Portanto, a massagem se concentra em áreas propensas ao inchaço, buscando aliviar o desconforto e melhorar a circulação.
Entretanto, é aconselhável antes de iniciar qualquer sessão, que a gestante obtenha a aprovação de seu médico obstetra.
Desta forma, o massoterapeuta vai estar ciente da situação de saúde da gestante e adaptar a técnica conforme necessário.
Benefícios da massagem durante a gravidez
O tratamento terapêutico ajuda a reduzir o inchaço, especialmente nas áreas mais afetadas pela retenção de líquidos durante a gravidez, como pernas e tornozelos.
A técnica utilizada por ser suave e relaxante proporciona alívio de desconfortos comuns da gestação, como dores nas costas, tensão muscular e sensação de peso nas pernas.
A estimulação da circulação linfática pode contribuir para uma melhor oxigenação dos tecidos e a eliminação de resíduos metabólicos.
Ainda a massagem na gestação promove uma sensação de relaxamento profundo, aliviando o estresse e a ansiedade comuns durante o período da gravidez.
Usando o procedimento correto a massagem melhora a circulação sanguínea que auxilia na prevenção de varizes e no fortalecimento dos vasos sanguíneos.
Outra vantagem oferecida é que a técnica contribui para o fortalecimento do sistema imunológico, o que é importante durante a gravidez para proteger tanto a mãe quanto o feto.
Através do relaxamento, promovido pelos movimentos suaves e delicados, a gestante tem uma melhora na qualidade do sono, que muitas vezes é afetado durante a gestação.
E, pelo fato de contribuir para aliviar tensões e melhorar a circulação na região pélvica, a massagem proporciona um preparo mais suave e confortável para o parto.
Mas é importantíssimo ressaltar que o procedimento só deve ser realizada por massoterapeuta qualificado e experiente, que tenha conhecimento das considerações específicas relacionadas à gravidez.
Sempre obtenha a aprovação do seu médico antes de iniciar qualquer tratamento durante a gestação.
O procedimento é valioso mas deve ser bem feito e somados aos cuidados pré-natais, proporcionando alívio e bem-estar às futuras mães enquanto aguardam a chegada de seus bebês.
Vantagens que a massagem proporciona para a gestante
O relaxamento e alívio de tensões proporcionados pela terapia reduz o nível de estresse e ansiedade da mãe.
Um ambiente mais tranquilo e equilibrado emocionalmente oferecido pelo massoterapeuta ajuda positivamente o desenvolvimento do bebê, uma vez que o estresse materno excessivo pode influenciar os hormônios e o ambiente uterino.
A massagem melhora a circulação sanguínea materna, o que, por sua vez, favorece a oxigenação do sangue da mãe. Dessa maneira, garante um suprimento adequado de oxigênio e nutrientes para o bebê que está em desenvolvimento.
O relaxamento promovido pela massagem na gestação melhora o equilíbrio hormonal da mãe que interfere positivamente no desenvolvimento fetal.
As técnicas desse tipo específico de massagem ainda têm o objetivo de reduzir o inchaço e a retenção de líquidos, o que pode aliviar a pressão sobre os vasos sanguíneos e melhorar o fluxo de sangue para a placenta. Assim, este é mais um benefício estimulado que auxilia a nutrição e oxigenação do bebê pela circulação sanguínea.
Ao submeter à massagem a mãe fica relaxada e, consequentemente, se sente bem, relaxada e confortável. Com isso há um estado de liberação de hormônios do bem-estar, como endorfinas, que podem atravessar a placenta e agir positivamente no bebê de forma saudável.
É importante lembrar que, embora o tratamento terapêutico possa trazer benefícios indiretos para o bebê, o principal foco da técnica é proporcionar conforto, relaxamento e bem-estar à mãe durante a gravidez.
Lembrando, sempre, que é importante consultar um obstetra ou médico especializado em medicina materno-fetal, antes de iniciar qualquer tipo de massagem durante a gestação.
A segurança e o bem-estar da mãe e do bebê devem ser a principal consideração em qualquer decisão relacionada à saúde durante o período de gestação.
Período da gravidez indicado para realizar a Drenagem Linfática Gestacional
O procedimento pode ser realizado durante várias etapas da gravidez, mas existem algumas considerações importantes a serem levadas em conta.
A técnica é geralmente segura e benéfica, desde que seja feita por profissionais qualificados e com a aprovação do médico obstetra.
Contudo, a seguir, apresento algumas orientações gerais sobre quando é indicado realizar a massagem durante a gravidez e até quando tempo antes do parto pode ser feita.
Indicação e periodicidade da massagem
Durante o primeiro trimestre da gravidez, muitos profissionais de saúde preferem evitar tratamentos que envolvam manipulação do corpo, incluindo massagens.
Isso ocorre porque os primeiros três meses são um período crítico de formação e desenvolvimento do embrião. No entanto, após obter a aprovação do médico, sessões podem ser realizadas com precaução.
A partir do segundo trimestre, frequentemente, é considerado o período mais seguro para realizar as massagens.
Nesse estágio, os riscos de complicações são reduzidos, e muitas gestantes relatam desconforto com inchaço e dores nas pernas, tornando a técnica especialmente benéfica.
A terapia ainda pode ser realizada no terceiro trimestre, mas é importante adaptar a técnica às mudanças do corpo e ao tamanho da barriga.
Com a chegada das semanas finais da gravidez, o conforto da mãe é essencial, e sessões mais curtas e posicionamento adequado são considerações importantes.
Até quanto tempo antes do parto?
A realização do tratamento próximas ao parto pode variar de acordo com os cuidados de saúde e as orientações médicas específicas.
Algumas gestantes optam por fazer sessões até poucas semanas antes do parto, desde que se sintam confortáveis e não haja contraindicações médicas.
É indispensável discutir seus planos da drenagem com seu médico obstetra. Eles podem fornecer orientações específicas com base na saúde da gestante e do bebê, histórico médico e progresso da gravidez.
Um profissional de massoterapia qualificado também pode adaptar a técnica para garantir o conforto e a segurança da gestante e do bebê.
Muito importante ressaltar que cada gravidez é única, e o acompanhamento médico é fundamental para determinar o melhor momento e a abordagem adequada para qualquer tratamento durante a gestação, incluindo as massagens.
Estudo aponta eficácia do tratamento com massagens na gravidez
Em 2008, a pesquisadora Cristina Wenderholm Spaggiari realizou um estudo com gestantes que foram submetidas a Drenagem Linfática Gestacional e buscou registrar os efeitos obtidos dessa prática de terapia.
Esta pesquisa foi parte de seu Curso de Pós-Graduação em Tocoginecologia da Faculdade de Ciências Médicas da Universidade Estadual de Campinas, UNICAMP.
A técnica foi aplicada em gestantes com edema de membros inferiores a partir da 28º semanas de gravidez mostrou-se efetiva e segura.
Além disso, as medidas cirtométicas que foram realizadas após a aplicação do tratamento terapêutico diminuíram significativamente.
Também o estudo apontou que a intensidade do edema, da dor, da parestesia e a sensação de pernas pesadas diminuíram significativamente após a realização das massagens na gestação.
A pesquisa também concluiu que todas as gestantes tiveram alto grau de satisfação com a realização da terapia.
Drenagem Linfática Gestacional
Você já conhecia essa técnica de massagem?
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Por outro lado, você que ainda não conhecia e tenha ficado alguma dúvida sobre o assunto, pergunte nos comentários abaixo.
